Страници: [1] 2 3 4 5 6
  Изпечатай  
Автор Тема: Диета Японско чудо  (Прочетена 88268 пъти)
Satten
Напреднало агънце
***

Рейтинг: +0/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.257

Лигла


« -: Ноември 29, 2007, 14:11 »

Аз съм на "Японското чудо" вече трети ден.
Вчера разликата между сутринта и вечерта беше около 400 гр, ама не ми се вярва да е реално.
Най-странното за мен е, че не съм гладна и още повече, че устоявам на всякакви изкушения като шоколад.

ЯПОНСКОТО ЧУДО

(Сваляте 3- 4 кг. седмично!)


ПЪРВИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ВТОРИ ДЕН

Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.

ТРЕТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ПЕТИ ДЕН

Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.

ШЕСТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.

СЕДМИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.
От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред . . .
« Последна редакция: Юни 14, 2008, 14:09 от skafte » Активен
WHITE ANGEL
Потребител на изчезване
Начинаещо агънце
*

Рейтинг: +0/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 401


666


« Отговор #1 -: Ноември 29, 2007, 14:27 »

  браво сатенче
Активен

lilavetka
Полу-мод
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.618


« Отговор #2 -: Февруари 20, 2008, 14:51 »

тва японско чудо действа ли някой знае ли
Активен

\"... нещо по-различно причини ми, тази нощ очите напълни ми... с твоето тяло говори ми...\"
Анч
Макарон на форума
Агънце експерт
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 2.138


« Отговор #3 -: Февруари 20, 2008, 15:31 »

Да, при мен действаше, коремчето ми се стопи за норматив, но последните дни ми прилошаваше. Кръвното ми падаше от него. Най-добре под ръка да имаш сладък плод.
Активен
lilavetka
Полу-мод
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.618


« Отговор #4 -: Февруари 20, 2008, 16:01 »

а ако пропускам обяда става ли 
Активен

\"... нещо по-различно причини ми, тази нощ очите напълни ми... с твоето тяло говори ми...\"
Анч
Макарон на форума
Агънце експерт
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 2.138


« Отговор #5 -: Февруари 20, 2008, 16:05 »

а ако пропускам обяда става ли 
Не, то си е направен режим. Така както е дадено, така трябва да се прави. Иначе едва ли ще има успех.
Активен
Лилянчо
Кулинар на форума
Агънце експерт
*

Рейтинг: +12/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 2.102



« Отговор #6 -: Февруари 20, 2008, 16:52 »

То обяда през делничните дни (ако я започнеш от понеделник) е почти само яйца, преди години като я правех и ходех на работа си ги носех с мен, скривах се накъде и си ги изяждах, ама тогава носех и ябълки ако много огладнея. От тогава не обичам ябълки. 
Активен
Ланфеар
Administrator
Агънце експерт
*****

Рейтинг: +19/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4.153



« Отговор #7 -: Февруари 20, 2008, 18:51 »

тва японско чудо действа ли някой знае ли
при мен не помогна
на никой в семейството ми не му помогна това японско чудо
аз съм сваляла килограми само когато ям плодове и зеленчуци, никакви такива диети не са ми давали резултат
от една дори качих за моя най-голям ужас

всеки организъм е различен и реагира по различен начин, за това най-добре е консултация с диетолог, или да минете през всички диети и ако успеете да намерите вашата преди да ви е писнало - дерзайте...
Активен

Всеки ден, във всяко едно отношение, положението става все по-добро и по-добро!!!
Ланфеар
Administrator
Агънце експерт
*****

Рейтинг: +19/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4.153



« Отговор #8 -: Февруари 20, 2008, 18:55 »

То обяда през делничните дни (ако я започнеш от понеделник) е почти само яйца, преди години като я правех и ходех на работа си ги носех с мен, скривах се накъде и си ги изяждах, ама тогава носех и ябълки ако много огладнея. От тогава не обичам ябълки. 
ама защо си се криела - няма нищо не редно да си носиш обяда от вкъщи, още по-повече, че си е твоя работа, ако ще и печени киселици да ядеш

лилаветка, ако искаш да започнеш някаква диета, спазвай си я стриктно и да не ти пука чуждото мнение, в обедната почивка си ядеш каквото си искаш
едно две яйца да се изядат отнема 5 мин
Активен

Всеки ден, във всяко едно отношение, положението става все по-добро и по-добро!!!
Лилянчо
Кулинар на форума
Агънце експерт
*

Рейтинг: +12/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 2.102



« Отговор #9 -: Февруари 20, 2008, 19:18 »


 
То обяда през делничните дни (ако я започнеш от понеделник) е почти само яйца, преди години като я правех и ходех на работа си ги носех с мен, скривах се накъде и си ги изяждах, ама тогава носех и ябълки ако много огладнея. От тогава не обичам ябълки. 
ама защо си се криела - няма нищо не редно да си носиш обяда от вкъщи, още по-повече, че си е твоя работа, ако ще и печени киселици да ядеш

Защото работех в хим. лаборатория и нямаше как. Там не се яде, е, не че не сме яли, ама яйцата миришат кофти и дълго
Всички, които не са на диета си хапват на стола. 
Активен
Ланфеар
Administrator
Агънце експерт
*****

Рейтинг: +19/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4.153



« Отговор #10 -: Февруари 20, 2008, 19:19 »

Защото работех в хим. лаборатория и нямаше как. Там не се яде, е, не че не сме яли, ама яйцата миришат кофти и дълго
Всички, които не са на диета си хапват на стола. 
ааа, ти си била на спешъл плейс 
Активен

Всеки ден, във всяко едно отношение, положението става все по-добро и по-добро!!!
lilavetka
Полу-мод
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.618


« Отговор #11 -: Март 10, 2008, 12:53 »

аз от днес съм на японското чудо - да видим дали ще издържа и какъв ще е резултата 
Активен

\"... нещо по-различно причини ми, тази нощ очите напълни ми... с твоето тяло говори ми...\"
lilavetka
Полу-мод
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.618


« Отговор #12 -: Март 24, 2008, 10:01 »

да се отчета - за две седмици на японско чудо съм свалила 5кг. , като се има предвид прегрешението ми - всеки ден пия 3 в 1, защото само кафе не мога 
Активен

\"... нещо по-различно причини ми, тази нощ очите напълни ми... с твоето тяло говори ми...\"
megalyne
Работохолик на форума
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +1/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.259



« Отговор #13 -: Март 24, 2008, 10:05 »

да се отчета - за две седмици на японско чудо съм свалила 5кг. , като се има предвид прегрешението ми - всеки ден пия 3 в 1, защото само кафе не мога 
Браво  моя позната преди време смъкна доста с японското чудо и успя да си задържи килограмите 
Активен

РђРєРѕ животът ти поднесе лимон СЃРё направи  лимонада!!!
lilavetka
Полу-мод
Напреднало агънце
*

Рейтинг: +3/-0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1.618


« Отговор #14 -: Март 24, 2008, 10:05 »

аз не я спазвах точно - в смисъл през деня нищо не ядях и вечер по-малко от указаното
Активен

\"... нещо по-различно причини ми, тази нощ очите напълни ми... с твоето тяло говори ми...\"
Страници: [1] 2 3 4 5 6
  Изпечатай  
 
Отиди на:  



Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията